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大概的步骤如下：
——首先，假定刚上高中时的知识水平还没有涉及高中的知识，首先花若干个月把高中那点东西给搞定。（据说同学们现在课改了，内容我也不清楚，但是已经发现的规律总是没有变的，所以影响不大）还有，最好把高中数学讲那些东西搞定，尤其以函数，数列，解析几何为甚。然后，对照竞赛大纲看，哪不会学哪，这个时候该适当学点极限，微积分（务必先搞清楚极限），微分方程。如果这个整个过程消耗时间在一年以下，那么你在毕业时可以达到或超过我现在的实力了。
前一个过程结束后，花一些时间（半年左右）学习普通物理，如果真是想日后搞物理，那么这个过程要好好学。如果只是要竞赛成绩，这个倒无关紧要，但是你这时间损失就比较大了。同时学一下复变函数，数学物理方程之类，明确告诉你们，考试用不上，但是对后续内容的学习有巨大的帮助。然后就可以花相当的时间投入四大力学的学习了，对于理解原来一知半解的东西肯定是有好处的。学量子力学前最好先学线性代数，其实不学倒也无所谓，但是深入到量子场论会很有些困难。但是前提——前面的务必学扎实了，所谓“不扎实”就是貌似看懂但是解不了题目。这个过程结束之后，如果你能够按照这个学下去，基本这个时候应该是高三上学期过去一半了，如果没什么意外，应该刚进国家集训队。当然，所谓“意外”其实也很少是真的“意外”，多半就是“不扎实”。
进去以后我也不清楚具体应该怎么做，但是只要普通物理比较扎实了，巩固一下，实验时好好的，基本就没什么事了。
还有实验，这个熟了就好，绝少涉及高深莫测的原理。应该怎么才能够熟，我也不清楚，反正我不熟。
以上情况，华中师大一附中的顶级同学可以完全达到这个要求并超过，稍差一些可以达到或差一点达到这个

达不到上面所说也不要紧，普通物理最好可以保证，剩下进集训队后再学倒也不迟（像我这样）。在学校里，同学们大概不会被要求学这么多，但是一定根据自己的能力适当多学习。我的老师是赵老师，我比较了解他，他右倾倾向极大，不会过早鼓励大家多学，但是同学们务必注意——学得越迟，越难学好学扎实，而之前的时间拖着没有进展，肯定是很不好的了。至于实验，能做的机会并不多，一定抓紧一切机会练习。参考书难找是一大困难，我把自己使用过的大部分书赠送赵国栋老师了，大家可以去借。沈阳资料奇缺，的确是一大困难，这就要求大家比其他地区的同学更加团结。比如，如无意外，同学们应该偶尔有机会去外地学习，到一个地方就尽量搜刮参考书（搜刮时小心一下，烂书太多，互相抄袭严重）。另外注意互联网绝对是个好东西，一定利用好，许多资料都只有电子版（比如前年（2006）我默写的决赛题，去年（2007）某个人默写的决赛题），许多站如我爱奥赛网，百度物理竞赛吧等站都是高手非常多的，尤其最后一个，嘉仲兄弟把最近4年国家集训队训练选拔参考资料搞来了，这个是十分难得的。
还有一点忠告——算出什么就是什么，别太在乎答案，虽然答案许多时候都是正确的。一切从最基本的原理出发，解得出什么就是什么，什么也解不出就是题目错了。各种被总结出来的什么方法，看看就当消遣了，别太当真了。至于题型，别去理它，什么都该会。还有，不该忽略的千万别随便忽略，一个量可以被忽略的条件是它在这个问题里几乎不起作用。鼓励自己想问题，但是要合理，不要被否定了以后还不断追问，举简单一例，无穷大磁场里，一个线圈，求电动势分布。无穷大磁场本身已经给问题造成不确定了，或者说，这时已经不可以忽略无穷远处边界条件了。还有比如具有混沌性的问题，上个帖子貌似有

保送以后干什么倒无所谓，最好至少先保证高等数学，线性代数，普物没什么问题。这个水平和华中师大一附中的同学大概还有一年到两年半的差距。 
——以上4贴，pkuphy00704050毛,
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